همانطور که می دانید شنا کردن  یکی از بهترین ورزش ها برای تمامی افراد است اما در این زمینه باید به نکاتی نیز توجه نمود.

یکی از مواردی که باید حتما آن را رعایت کرد استفاده از عینک شنا هنگام شنا کردن در استخر است.

فواید استفاده از عینک شنا در استخر

یك متخصص چشم گفت: 

كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك و قرمزی چشم می شود و استفاده از عینك شنا برای پیشگیری از آسیب به چشم ضروری است.

دكتر فواد حقی در گفتگو با ایسنا اظهار كرد: 

قرمزی و التهاب چشم پس از خروج از استخر، نشانه آسیب به چشم است و در استخر باید حتما از عینك شنا استفاده شود.

وی افزود: 

كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك چشم می‌شود و در درازمدت برای سلامت چشم مشكل‌ساز خواهد شد.

دكتر حقی درباره استفاده از قطره‌های استریل چشمی پس از خروج از آب استخر، تصریح كرد: اصولا نیازی به ضدعفونی کردن چشم نیست، زیرا اشک موجود در درون چشم این كار را به خوبی انجام می‌دهد.

این متخصص چشم خاطرنشان كرد: 

در صورتیکه چشم فردی خشک است و اشك زیادی تولید نمی‌كند، می‌تواند به صورت كوتاه‌مدت از قطره‌های چشمی استفاده كند، ولی استفاده طولانی‌مدت به چشم آسیب می‌رساند.

كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك چشم می‌ شود و در دراز مدت برای سلامت چشم مشكل ‌ساز خواهد شد.

وی اضافه كرد: 

قطره‌های استریل چشمی با تنگ كردن عروق چشم، مانع از قرمزی چشم می‌شوند و نقشی در ضدعفونی چشم ندارند.

بهترین روش برای حفظ بهداشت چشم پس از خروج از آب استخر، حمام كردن و شستشوی صورت و اطراف چشم است.

بنابراین شنا کردن اگر در چارچوب قواعدش انجام نشود نه تنها نمی تواند به سلامت ما کمک کند بلکه این ورزش ممکن است آثار مخرب و جبران نشدنی ای بر روی جسم ما داشته باشد.درنتیجه حتما به نکات یاد شده در این مقاله توجه نمایید.