دستگاه بدنسازی

دستگاه های بدنسازی

دستگاه بدنسازی چیست ؟ دستگاه بدنسازی ( به انگلیسی  Bodybuilding machine ) به لوازم و دستگاه هایی که برای تجهیز باشگاه بدنسازی بکار گرفته میشود، نامیده می شود و دارای…
دستگاه بدنسازی

تفاوت بدنسازی و فیتنس | دستگاه بدنسازی

⚫️تفاوت بدنسازی و فیتنس⚫️ هدف شما از تمرینات بدنی چیست؟ میخواهید یک حجم عضلانی بسازید و یا اینکه قدرت ماهیچه های خود را افزایش دهید؟ یکی از اصلی ترین تفاوت…

استفاده صحيح از تردميل | دستگاه بدنسازی

تردمیل: اين روزها خيلي از افراد، بخصوص خانمهاي خانه به علت گرفتاريهاي متعدد و زندگي در محيطهاي آپارتماني، ترجيح مي دهند به جاي پاده روی در خیابانها یا پارکها ،…

فواید استفاده از عینک شنا در استخر | دستگاه بدنسازی

یك متخصص چشم گفت:  كلر موجود در آب استخرها موجب تحریك و قرمزی چشم می شود و استفاده از عینك شنا برای پیشگیری از آسیب به چشم ضروری است. دكتر فواد حقی در…
بدنسازی

تاثیر سن در ورزش بدنسازی | دستگاه بدنسازی

سالیان درازی است که مربیان و متخصصان امر بدنسازی، اهمیت سن در این ورزش را ارزیابی می کنند. نظرهای متفاوتی در این باره ارائه شده است. سوال اصلی این است…
دستگاه بدنسازی

نوجوانان و جوانان در بدنسازی | دستگاه بدنسازی

نوجوانان و جوانان در بدنسازی بسیاری از کسانی که بین ۱۳ تا ۱۹ سال سن دارند، حتی افراد کوچکتر از ۱۳ سال، اهداف بدنسازی بزرگی را در ذهن خود پرورش…
بدنسازی

تفاوت های مهم در بدنسازی | دستگاه بدنسازی

بدنسازی برای بانوان و آقایان سبک بدنسازی برای بانوان و آقایانی نیست که مردان و زنان از نظر فیزیولوژی با هم تفاوت دارند، اما از جهات زیادی در یک سیستم…
مواد خوراکی در بدنسازی

مواد خوراکی ورزشی | دستگاه بدنسازی

مزایای خوراکی بعد از ورزش آیا موز چاق کننده است؟ سوال: بعد از تمرین اغلب یک موز میخورم اما کسی به من گفت که نباید این کار را انجام بدهم…
فهرست